薄荷健康（15.8.2）面向想要更科学管理体型的人群，围绕“吃得清楚、算得明白、记录有依据”的思路，提供减脂过程所需的工具与方案。

在减重规划方面，应用会结合你的目标与日常场景，给出更贴合的建议。无论你偏向16:8轻断食，还是希望用热量减肥的方式进行控卡，都能将思路落到可执行的计划中，并持续跟踪执行效果。

记录饮食与消耗，更高效的控卡管理

从三餐热量到运动消耗，再到体重、体脂、围度等身体变化，都可以快速录入。配合 HealthKit 及智能手表等设备同步后，数据更新会更省时，统计也更顺畅，帮助你把减脂进度看得更直观。

海量食物数据库，营养信息一查即用

薄荷食物库长期累积并持续完善，覆盖超过百万条食物的热量与营养素数据，重点以常见的中国食材为主，查找更方便。通过对照食物能量与营养构成，用户能更准确地控制每日摄入。

减脂方案与食谱定制，数据驱动调整

应用支持按阶段定制减肥方案，并提供减脂相关的食谱参考。你可以把记录的数据变成调整依据，让每一次饮食选择更有方向，从而提升减脂计划的执行效率。

减肥互动与成功故事，持续获得鼓励

这里汇聚真实用户的减重经验与阶段性成果，适合用来汲取方法与信心。减肥知识、打卡互动以及结伴减脂的氛围，也让坚持不再孤单。

薄荷商店：健康饮食与智能硬件的延展

除日常记录与方案外，薄荷商店提供控卡全餐、零食速食以及智能硬件等相关选择，便于在管理饮食之外继续补齐生活端的支持。

免责声明

薄荷健康App不提供任何医疗手段，也不以诊疗为目的。